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Rohkosternährung – Endlich erfolgreich seine Ernährung auf Rohkost umstellen!

 

Umstellung auf Rohkost  |  So gelingt auch Dir die Umstellung auf Rohkost mit Leichtigkeit

Dieses EBOOK gibt Dir Inspiration, Motivation, hilfreiche Tipps und Tricks und führt Dich so, mit einem einfach zu folgendem Schritt für Schritt Programm, hin zur Rohkost!

 

Dieses Buch ist entstanden, weil ich täglich gefragt werde, wie man am besten auf Rohkost umstellt. Es ist mit Liebe gemacht, um mehr Gesundheit und Wissen rund um die Rohkost zu verbreiten. Es richtet sich somit hauptsächlich an Rohkost Neulinge, die auf Rohkost umstellen wollen und auf der Suche nach mehr Wissen über die Rohkost sind.

Das Ziel mit diesem Buch ist es, Dir mit dem von mir entwickelten und praxiserprobten Schritt-für-Schritt-System die Umstellung auf Rohkost leicht zu machen.

Wenn Du genau das suchst, dann ist dieses Buch genau das richtige für Dich!

 

Darum geht es in diesem Buch:

Teil 1 – Das Basiswissen:

  Ich erkläre Dir in diesem Teil, was Rohkost überhaupt bedeutet

  Ich geh einwenig in die Geschichte der Menschheit ein, also natürlich nur in die

       Nahrungsentwicklungsgeschichte und werde Dir erklären, warum eben nicht schon

       immer gekocht wurde

  Du erfährst was die 11 schädlichsten Nahrungsmittel, Getränke und Nahrungs-

       mittelzusätze sind, von denen Du dich in Zukunft fern halten solltest, wenn Du an

       Deiner Gesundheit interessiert bist

  Mit diesem Kapitel ist die Basis, also Dein Wissen in Bezug auf gesunde Ernähr-

       ung erstmal gestärkt!

 

Teil 2 – Die Selbstanalyse:

  Hier geht es um Deine JETZT-Situation, um Dein jetziges Essverhalten

  Wir erkunden gemeinsam die negativen Folgen keiner Umstellung und die

       positiven einer Umstellung

  Mit diesem Teil stärkst Du deine persönlichen Gründe für eine Umstellung auf

       Rohkost

 

Teil 3 – Was erwartet Dich mit der Umstellung:

  In diesem Teil erkläre ich Dir unverblühmt was Dich mit der Umstellung auf Rohkost

       alles erwartet – positiv wie negativ

  Du profitierst von diesem Wissen weil Du, im Gegenteil zu mir, nun weisst, was auf

       Dich zukommt. Ich hatte dieses Wissen nicht und musste so einige Überrasch-

       ungen erleben, auf die ich gern verzichtet hätte.

 

Teil 4 – Die Startvorbereitung:

  Dieser Teil ist der Startvorbereitung in der Küche gewidmet

  Du erfährst welche Geräte Du brauchen könntest, die Dir in Deiner Rohkostküche

       nützlich sein könnten

  Ich verrate Dir welche Geräte Du in Zukunft nicht mehr brauchst

 

Teil 5 – Die Startvorbereitung:

  Du erfährst, wie Du Schritt für Schritt, mit jeder Mahlzeit, Deinen Rohkostanteil

       leicht erhöhen kannst

  Du bekommst von mir dazu, einen eigens dafür erstellten, Wochenplan zur Hand

  Du erhälst leichte Rezeptvorschläge aus unser eigenen Ernährung

  Ich verrate Dir die 11 wichtigsten Schlüssel für eine erfolgreiche Rohkost und gebe

       dir Tipps zur Hand, in Bezug auf den Umgang mit Deinem Umfeld, damit Du nicht

       die gleichen Fehler machst wie ich und die meisten Umsteller!

 

Teil 6 – Fragen und Antworten:

  In diesem Teil beantworte ich die 29 mit meistgestellten Fragen zum Thema Roh-

       kost und Umstellung auf Rohkost

  Es sind Fragen, die fast jedes Mal aufkommen, bei einer Umstellung auf Rohkost

       und die Dir dabei helfen, Ängste zu beseitigen und Dein Wissen über die Rohkost-

       ernährung zu festigen!

 

Dieses liebevoll zusammengestellte Werk führt den Rohkost-Laien auf sanfte und verständliche Art in die Thematik ein – so daß er auf das mühevolle Wälzen diverser Bücher vorerst getrost verzichten kann!“

 

 

Weitere Informationen…

Preis 27,00 Euro

 

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